肥満の一番のこわさは、多くの生活習慣病のもとになりやすいことです。

命にかかわる多くの生活習慣病には、肥満が大きく関わっています。⇒blogrank
日本人の死因の第1位はがん、
第2位は脳卒中(脳梗塞や脳出血)、
第3位は心臓病(心筋梗塞や狭心症)です。
2位と3位はどちらも動脈硬化や高血圧、高脂血症などが
大きな危険因子ですが、これらには食事や肥満が大きく関わっています。
また、日本人に急激に増えている糖尿病、高尿酸血症や痛風、
脂肪肝、 膵炎なども、肥満との関わりが深い病気です。
肥満のこわさは、生活習慣病だけではありません。
肥満している人は、体中あちこちに余分な脂肪がついています。
脂肪で狭くなったのどは、眠っている間に息をしない時間が何度もおこる
「睡眠時無呼吸症候群」という症状になることがあり、命にも関わります。
また、肥満になっても骨の太さはほとんど変わりませんから、
体重が骨や関節によけいな負担をかけます。
それが、腰痛や関節痛の原因となることも多いのです。
面倒でも 自分でしっかり体重管理
をしましょうね。
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